Koje je doba dana najbolje za prvu kafu?

Strastvenim ljubiteljima kafe nemoguće izgleda dan započeti bez kafe.

Međutim, stručnjaci tvrde da je puno bolje prvu kafu popiti kasnije u toku dana. Kafa vas odmah nakon buđenja može učiniti nervoznim. Ako prvu kafu popijete rano ujutro, prvih par sati nakon buđenja ćete biti veoma aktivni, ali često se dogodi da usred dana postanete umorni i iscrpljeni.

Nakon buđenja, organizam sam po sebi proizvodi veću količinu kortizola, hormona stresa koji nas razbuđuje. Ako tome dodate kofein, sami ćete povećati količinu hormona stresa u krvi i izazvati kod sebe osjećaj napetosti.

Kad se nakon nekoliko sati velika količina kortizola istroši, nastupa osjećaj umora. Zato je najbolje prvu jutarnju kafu popiti nekoliko sati nakon buđenja.

Idealno vrijeme za ispijanje prve kave je 3 do 4 sata nakon buđenja.

(Izvor:balkanplus.net)

Povezani članci:

  1. Na prvi pogled izgleda kao NORMALNA djevojka, ali šta se dešava 30 sekundi kasnije ostavit će vas BEZ TEKSTA!
  2. Mislili su da će to biti obično vjenčanje dok nisu ugledali ovo na oltaru!
  3. Medicinska sestra se fotografisala sa novom majkom u bolnici. Dvadesetdvije godine kasnije, iznenadila se kada se ponovo vratila
  4. POSLE 6 MESECI BRAKA USLEDIO JE PAKAO: Jedan zalutali mejl otkrio je stravičnu istinu o mom mužu!
  5. Plaćaju vama i prijatelju da se preselite na Island i da putujete cijelo ljeto
  6. Prepoznajte srčani udar: Ovaj simptom nikako ne smete da ignorišete
  7. 30 godina su vjerovali da su blizanci, a onda su doktori uvidjeli nezamislivu pogrešku!
  8. Da li žene koje postanu mame u “zrelijim godinama” duže žive