Dermatolozi nam poručuju da dnevno provedemo pet do deset minuta pod tušem, a otkrili su nam sada i koje je vrijeme za to najbolje i zašto.
Dok neki ne mogu da zamisle da svoj radni dan započnu bez jutarnjeg tuširanja kako bi se osvježili i razbudili, drugi bi radije “sprali” sa sebe svoj dnevni stres i “prljavštinu”, te mirne glave i čistih misli otišli u krevet.
Možda vas zanima
Ako ste pomislili da preskočite tuširanje, saznajte šta će vam se dogoditi!
Stručnjaci u ovoj oblasti kažu da su razlozi za kupku pred spavanje višestruki i da će nam donijeti više dobrobiti nego naša jutarnja rutina tuširanja.
Tuširanje pred spavanje pomaže da brže i ljepše zaspite
Ukoliko se istuširamo sat i po vremena pred spavanje, topla voda će postepeno opuštati naše tijelo, što će našem mozgu polsati signale da je vrijeme da zaspimo. Ovo će nam pomoći da utonemo u san u prosjeku deset minuta brže nego obično. prenosi “Novi“.
Related posts:
Isjekla je rukav od stare majice. Krajnji rezultat će vas oduševiti! (VIDEO)
Ova trudnica je imala neobičnu oteklinu na vilici. Ono što raste u njoj je skoro ubilo njeno nerođeno dijete!
ŠOKANTNO Ostavio unuka u otvorenom gepeku. Kada je krenuo desilo se nešto zastrašujuće!
GENIJE IZ BOSNE: On govori 56 jezika i ima savet kako svako može da ih nauči
Sin čekao da majka uđe u operacionu salu, kako bi joj rekao da je tajno tu s njom iz ovog razloga…
Učenici saznali da im profesor spava u školi i da nije primio dvije plaće, priredili su mu iznenađenje koje nikad neće zaboraviti
Dobila sam mače za rođendan 1988. godine: I definitivno nisam očekivala ono što mi se dešava 30 godina kasnije
Najveća zagonetka pandemije zašto je zaraza koja je dosad usmrtila milion i po ljudi u svijetu gotovo bezopasna među manjom djecom?