ISTINA O ŠEĆERU KOJU DOMAĆI MEDIJI NE SMEJU DA OBJAVE: Nije ni čudo što su mnogi GOJAZNI I BOLESNI, kada vidite šta jedemo svaki dan ŠOKIRAĆETE se!
Da li biste mogli da pojedete jednu kocku šećera? A recimo, dvadeset odjednom? Većina ljudi ovo radi svakog dana, a da toga nisu ni svesni!
Poređao sam kocke šećera pored proizvoda, u količini koja se unutra nalazi. Pogledajte koliko zapravo ima šećera u hrani koju jedemo i pijemo.
Kada eksirate jednu flašicu Koka-Kole po hladnom danu, to je isto kao da ste progutali odjednom celu Milku.
Energetska pića? Po pitanju šećera, ista priča.
Šveps može da zavara svojim gorkim ukusom. Što se tiče sadržaja šećera, ne razlikuje se od Koka-Kole.
Ok, uzećemo onda čaj, on sigurno nema mnogo šećera. Oh wait…
Imam drugara koji za jedan dan stuče celu flašu Koka-Kole od 2l. Pozdravljam ga ovom prilikom.
Većina suvišnog šećera završava kao masne naslage u našem telu. Nisu masti te koje goje – šećer je glavni krivac.
Voćni sokovi. Ovde posebno obratite pažnju:
SVAKI LITAR VOĆNOG SOKA KOJI VIDITE U RADNJI SADRŽI OVOLIKU KOLIČINU ŠEĆERA KAO NA SLICI. Proizvođači sokova imaju jedan marketinški trik: na kutiji napišu BEZ DODATOG ŠEĆERA (NO SUGAR ADDED), i mnogi ljudi tako pomisle da unutra nema šećera.
Štos je u sledećem: u soku se već nalazi ogromna količina šećera iz voća. Tačno je da šećer NIJE DODAT, ali i bez dodatka, U JEDNOJ KUTIJI SOKA IMA ŠEĆERA KAO U DVE CELE MILKA ČOKOLADE!!! Ovo važi za bilo koji sok – i ona krdža od 50 dinara, i onaj Sega-Mega organic anti-stress od 200 dinara… što se tiče šećera, nema velike razlike.
Evo još jedne opšte zablude – Cedevita. Mnogi ljudi je piju sa idejom da je zdravija – opet, zbog marketinga koji propagira ideju o vitaminima. U realnosti, Cedevita je skoro potpuno čist šećer.
Crna čokolada. U mnogim tekstovima ćete naći informacije kako je crna čokolada zdravija i manje goji. U realnosti – ona sadrži istu količinu šećera kao i mlečna čokolada.
A sada jedna veoma važna tema: Proizvodi koji sadrže u sebi nazive poput Fitness, Wellness, Slim, Anti-Stress i slično. Ovo je možda i najveća zabluda od svih. Ljudi koji rade u marketingu znaju da se mnogi „pale“ na termine kao što su fitness, anti-stress, wellness, i slično.
Nažalost, ljude je lako prevariti. Dovoljno je da ime proizvoda sadrži neki od ovih fensi termina, i mnogi ljudi će to kupovati u nadi da će smršati dok sede ispred TV-a i to grickaju. Čuvajte se proizvoda koji imaju ove fensi „fitnes“ nazive! Obavezno pogledajte koliko zaista ima šećera (to je naravno napisano na poleđini, sitnim slovima tako da se jedva vidi i dešifruje).
Sve vrste keksa. Ne samo što imaju šećer.
Obiluju prostim ugljenim hidratima, koji deluju isto.
Stvaraju masne naslage. Još jedan artikal za koji se malo zna – kečap.
NIJE NI ČUDO ŠTO MNOGI LJUDI NE MOGU DA SMRŠAJU. ŠEĆER JE SAKRIVEN U OGROMNOM BROJU PROIZVODA, NE SAMO U ONIMA KOJI SE ZVANIČNO ZOVU „SLATKIŠI“. Industrija hrane koristi šećer gde god može, jer je to najjeftiniji način da hrana bude ukusna i da nas drže vezane za proizvod. Sve više naučnika zalaže se da se šećer proglasi za drogu.
Ovo je jedna MALA Nutela. Hteo sam da naređam i za veliku, ali mrzelo me – zamislite ogromnu planinu od kocki šećera.
Eurokrem od 100 grama. Džepne čokoladice su poseban marketinški trik.
Ljudi ih kupuju jer imaju osećaj da će tako pojesti manje šećera.
Sladoled – zato što je hladan, ne odaje utisak da ima previše šećera dok ga jedemo.
Ovo je jedan MALI milkšejk iz Meka. Za dva minuta posrčete 34 kocke šećera. PRIJATNO.
ŠTA SAD? Veoma je važno da istinu o šećeru sazna što više ljudi. OVO JE NEŠTO ŠTO DOMAĆI MEDIJI NEĆE OBJAVITI – IZ PROSTOG RAZLOGA ŠTO ONI ŽIVE OD ZA KOJE IM PLAĆAJU SVE KOMPANIJE SA OVIH SLIKA.
Mnoge medije sam kontaktirao da objave ove slike, ali nisu pristali baš iz tih razloga. ZATO, OVE SLIKE MORAMO DA PROŠIRIMO MI SAMI. Ovaj tekst je nastao isključivo zbog želje da ljudi znaju koliko se šećera zaista nalazi u hrani. Svakodnevno gledam ljude koji jedu i piju razne stvari, a zatim se čude kako su se ugojili. Iskreno se nadam da će ove slike pomoći da svi budemo zdraviji i lepši.
Sve slike su nastale tako što sam na ambalaži pročitao koliko ima šećera, a zatim poređao kocke u tom iznosu. Korištene su kocke šećera od 2.8 grama. Napomena: Postoje razne vrste šećera – saharoza, fruktoza, dekstroza… Šećer u kockicama nije isti kao i šećer unutar ovih proizvoda, i postoje razlike u načinu na koji se oni procesiraju u organizmu. Ipak, imajte na umu da prekomerni unos bilo koje vrste šećera goji. Koncept fotografija preuzet je od američke verzije pod nazivom Sugarstacks.com
(Izvor: Istok Pavlović/)