Vodu ništa ne može da zamijeni, a tako često zaboravimo da je dovoljno pijemo. Pored obaveznih dva litra dnevno, tu je još prednosti ispijanja ove tečnosti, i to prije nego što legnete u krevet.
POPRAVIT ĆE VAM RASPOLOŽENJE
Jedno istraživanje iz 2014. godine kaže da manjak vode u tijelu vodi ka depresiji što može da poremeti i dobar san. Istraživanje je pokazalo da unos vode značajno utiče na raspoloženje i da ljudi koji unose dovoljno tečnosti jesu srećniji, zadovoljniji i smireniji.
ČISTI ORGANIZAM
Ako pijete vodu, posebno mlaku ili toplu, podstičete detoksikaciju i varenje. Topla voda popravlja i cirkulaciju, vodi ka gubitku kilograma i izbacivanju toksina kroz znoj.
SMRŠAVITE!
Jedna čaša tople vode prije spavanja pružit će vam dovoljno hidratacije, oslobodit će vas otrova, ali i umanjiti bolove ukoliko vas muči stomak, recimo. Po želji, u vodu dodajte i malo limuna, popravit će ukus, a i unijet ćete preko potreban vitamin C.
Related posts:
Pogledajte na snimku kako se korona virus širi ako (NE)IZBEGAVAMO KONTAKTE
Ona je odrasla s gorilama – njihov ponovni susret nakon 12 godina ostavlja bez riječi
Nitko nije rođen kao rasist: Snimka dvojice dječaka će vam slomiti srce
Ako živite u bolesnoj kući, ona utiče na vaše psihičko i fizičko zdravlje: Ovo su simptomi bolesne kuće
Stručnjaci Izumili Zaštitnu Masku Koja UBIJA KORONA VIRUS: Ima USB Ulaz I Puni Se Kao Mobitel, Sama Se Čisti. EVO KAKO (FOTO)
TRI SCENARIJA u igri za novu školsku godinu, a od jednog RODITELJE VEĆ BOLI GLAVA
Ivan Vilibor Sinčić nakon posjete Bosanskoj dolini piramida: “Ovo je svjetska priča koja ima ogroman potencijal”
“Zbog izraslina na koži godinama nisam imala ni posao ni dečka, a zvali su me DAH GUŠTERA”: Danas me ljudi ne prepoznaju